Ragam Bahan Herbal sebagai Obat Alami untuk Batuk Kering dan Berdahak 2

 4. Lemon

Lemon dan madu

Buah-buahan juga dapat digunakan sebagai obat batuk alami, termasuk lemon.

Sebagai obat batuk, lemon dapat mengurangi peradangan yang terjadi di tenggorokan, sekaligus memberikan vitamin C untuk tubuh. Vitamin C sendiri bermanfaat dalam meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh untuk membasmi infeksi bakteri, termasuk infeksi saluran pernapasan yang menyebabkan batuk.

Ramuan obat batuk sederhana bisa dibuat dengan mencampurkan satu sendok teh air perasan lemon dengan satu sendok teh madu. Minumlah beberapa kali sehari.

Cara lain untuk mengkonsumsi lemon sebagai obat batuk adalah dengan mencampurkan merica dan madu ke dalam air perasan lemon.

5. Kunyit

Kunyit untuk batuk alami

Kunyit dipercaya dapat mengurangi gejala batuk berdahak, terutama sebagai obat alami batuk kering.

Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi. Senyawa ini memiliki kemampuan yang sama kuatnya dengan beberapa obat yang juga mengandung zat anti inflamasi. Fungsinya untuk melawan partikel asing penyebab infeksi pada saluran pernapasan.

Untuk menjadikan kunyit sebagai obat batuk alami, Anda bisa menumbuk kunyit menjadi bubuk halus dan mencampurnya dengan segelas susu hangat. Anda juga bisa mencampurnya dengan garam dalam teh dengan empat gelas air untuk meredakan tenggorokan yang gatal.

Hindari minum air putih segera setelah mengkonsumsi bahan penekan batuk ini. Air dapat menghambat kerja senyawa anti inflamasi dalam kunyit.

6. Bawang putih

manfaat bawang putih untuk kesehatan

Bawang putih adalah salah satu obat alami yang paling sederhana untuk batuk berdahak. Sifat antimikroba bawang putih mampu menghentikan infeksi atau iritasi yang disebabkan oleh dahak berlebih. Berkat senyawa allicin yang dimilikinya dapat membasmi bakteri dan virus di tenggorokan.

Selain dimakan, Anda juga bisa menghirup aroma bawang putih yang menyengat. Sebagai alternatif, Anda bisa membuat ramuan batuk tradisional dengan mencampurkan bawang putih cincang halus, madu, dan teh. Minumlah larutan batuk ini setidaknya dua kali sehari untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan.

7. Cuka sari apel

Cuka sari apel untuk pengobatan alami

Cuka sari apel mengandung asam asetat yang bersifat antibakteri. Karena khasiatnya, cuka sari apel dapat dibuat menjadi obat batuk alami. Zat antibakteri dalam cuka sari apel dapat memecah gumpalan lendir dan membunuh bakteri yang menyerang saluran udara.

Untuk mengubah cuka sari apel menjadi obat batuk alami, Anda bisa mengencerkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel dalam segelas air. Kemudian berkumurlah dengan larutan ini dan langsung meminumnya. Ulangi metode ini berturut-turut sekali atau dua kali dalam satu jam.

Sebelum berkumur dengan larutan obat batuk tradisional cuka sari apel, minumlah air putih sebanyak-banyaknya.

8. Makanan probiotik

Makanan probiotik

Probiotik merupakan mikroorganisme yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Makanan probiotik tidak langsung menyembuhkan batuk. Namun, makanan probiotik membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan menyeimbangkan bakteri baik di saluran pencernaan.

BERSAMBUNG

Lokasi: 6Q9HQMJ5+WV

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ragam ramuan tradisional seperti obat alami batuk kering dan dahak

Gambar
Batuk juga bisa disertai gejala lain yang tidak kalah mengganggu, seperti sakit tenggorokan dan pilek. Anda bisa mengandalkan berbagai obat batuk yang bisa didapatkan dengan mudah di apotek sebagai pengobatan pertama. Namun, terkadang Anda bisa lebih mengandalkan cara tradisional atau bahan alami untuk meredakan batuk sebelum minum obat. Untuk itu simak ulasan obat batuk alami berikut ini. Berbagai pilihan obat batuk alami. Sebelum mencoba obat batuk yang dijual bebas yang bisa Anda beli di toko obat atau supermarket, Anda bisa mencoba berbagai bahan alami untuk meredakan gejala batuk infeksi saluran pernapasan ringan, seperti pilek dan flu. . Pasalnya, ramuan tradisional ini tidak hanya bermanfaat untuk berbagai jenis batuk, tetapi juga mengobati gejala pernapasan lain yang mungkin menyertainya, seperti hidung tersumbat. Meski banyak yang percaya bahwa bahan alami tidak memiliki efek samping seperti obat batuk yang dijual bebas, Anda tetap harus memeriksakan diri ke dokter. Be...
Baca selengkapnya

Ragam Bahan Herbal sebagai Obat Alami untuk Batuk Kering dan Berdahak 3

Gambar
  10. Nanas Nanas sebagai obat batuk alami Nanas juga bisa menjadi obat batuk alami. Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu meredakan batuk berdahak secara alami. Kandungan Bormelin yang terdiri dari enzim proteolitik dan protease, memiliki sifat anti inflamasi yang memungkinkan untuk memecah dahak yang telah menggumpal di tenggorokan dan paru-paru. Konsumsilah 60 gram potongan nanas setiap hari. Anda juga bisa meminum jus dan meminumnya 3 kali sehari sampai gejala Anda berangsur-angsur membaik. Namun perlu diperhatikan, jika diminum dengan antibiotik, enzim bromelain pada nanas dapat menurunkan efektivitas obat tersebut terhadap bakteri. 11. Sup kaldu tulang Sup Kaldu Tulang Obat Batuk Alami Mengkonsumsi kaldu tulang dapat memberikan banyak efek positif bagi kesehatan, mulai dari memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengencerkan dahak di saluran pernapasan, hingga meningkatkan kemampuan tubuh untuk melakukan detoksifikasi. Kaldu tulang tidak langsung menyembuhkan batuk...
Baca selengkapnya